DHARMA Ver el estudio › DHARMA Ver el estudio › Son disciplinas milenarias orientadas al cultivo de la salud, la vitalidad y la armonía integral. Chi Kung (Qi Gong): Movimientos suaves combinados con respiración consciente para desbloquear y acumular energía vital, fortaleciendo el sistema inmunológico. Tai Chi Chuan: Formas fluidas ("meditación en movimiento") que desarrollan el equilibrio, corrigen la postura corporal y calman la mente profunda. Beneficios principales: Reducción activa del estrés y la ansiedad. Mayor flexibilidad, fuerza elástica y alivio de dolores articulares. Mejora notable de la concentración y el foco mental. No requiere experiencia previa. Las clases están adaptadas para todas las edades y condiciones físicas.