DHARMA

Entrenamiento de fuerza sin máquinas, utilizando elementos y el propio peso corporal. Mejora la fuerza, tonifica y desarrolla masa muscular, adaptando cada ejercicio al nivel y objetivo de cada una.

Clases dinámicas y completas que buscan mejorar tu fuerza, resistencia, coordinación, movilidad y condición física. Trabajamos todo el cuerpo de manera adaptada a tus posibilidades y objetivos.

Un espacio para conectar cuerpo y mente a través del movimiento, la respiración y la conciencia corporal. Creando un momento para bajar el ritmo, conectar con vos y disfrutar del presente.

Clase que combina ejercicios de Pilates y Stretching para trabajar fuerza, movilidad, flexibilidad y postura. Ideal para mejorar el movimiento corporal, fortalecer y liberar tensiones.

Son disciplinas milenarias orientadas al cultivo de la salud, la vitalidad y la armonía integral. Chi Kung (Qi Gong): Movimientos suaves combinados con respiración consciente para desbloquear y acumular energía vital, fortaleciendo el sistema inmunológico. Tai Chi Chuan: Formas fluidas ("meditación en movimiento") que desarrollan el equilibrio, corrigen la postura corporal y calman la mente profunda. Beneficios principales: Reducción activa del estrés y la ansiedad. Mayor flexibilidad, fuerza elástica y alivio de dolores articulares. Mejora notable de la concentración y el foco mental. No requiere experiencia previa. Las clases están adaptadas para todas las edades y condiciones físicas.