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Pilates Reformer
Conecta cuerpo y mente a través del movimiento consciente. En nuestras clases de Pilates Reformer fortalecerás tu cuerpo, mejorarás tu postura, aumentarás tu flexibilidad y desarrollarás equilibrio co
Mat Pilates
Una práctica enfocada en fortalecer, tonificar y equilibrar el cuerpo mediante ejercicios de control, respiración y movimiento consciente. Ideal para mejorar postura, flexibilidad y bienestar integral
Barre
Una práctica que combina movimientos inspirados en ballet, pilates y entrenamiento funcional para fortalecer, tonificar y mejorar la postura. Conecta con tu cuerpo a través de movimientos precisos, co
3ra edad
Nunca es tarde para volver a conectar con tu cuerpo. Una práctica segura y guiada que fomenta movilidad, energía y bienestar, creando un espacio para sentirse fuerte, acompañado y activo.
Ritmos/aerobics
Una combinación de música, baile y ejercicio cardiovascular que ayuda a mejorar tu energía, coordinación y resistencia, creando un espacio para moverte, disfrutar y sentirte bien.
Yoga
Un espacio para regresar a ti. Una práctica de presencia y armonía que fortalece el cuerpo, calma la mente y te invita a encontrar equilibrio desde adentro.