Elige la modalidad que mejor se adapte a ti.
BARRE
Entrenamiento que combina movimientos del ballet,pilates y entrenamiento funcional para trabajar fuerza,resistencia,postura y control corporal.
FLEXIBILIDAD
Clase enfocada en mejorar la movilidad y flexibilidad a traves de ejercicios conscientes y progresivos.
PILATES MAT
Trabajo de fuerza.movilidad y control corporal,con foco en el core,la postura y la conexion con el cuerpo.
FULL BODY
Entrenamiento Dinamico para trabajar FUERZA y RESISTENCIA de todo el cuerpo.
STRETCHING
Una practica para liberar tensiones ,mejorar la movilidad y recuperar el cuerpo a traves del movimiento y los estiramientos.
Entrenamiento +60
Movimiento y Entrenamiento adaptado para mejorar la fuerza,equilibrio,movilidad y autonomia.