AL.STUDIO

Trabajo de fuerza.movilidad y control corporal,con foco en el core,la postura y la conexión con el cuerpo.

Entrenamiento que combina movimientos del ballet,pilates y entrenamiento funcional para trabajar fuerza,resistencia,postura y control corporal.

Entrenamiento de fuerza y resistencia basado en el Método Barre. Combina movimientos precisos y controlados con secuencias dinámicas,cardio y trabajo integral para generar una activación profunda de todo el cuerpo .

Entrenamiento Dinámico para trabajar FUERZA / RESISTENCIA de todo el cuerpo.

Una práctica para liberar tensiones ,mejorar la movilidad y recuperar el cuerpo a través del movimiento y los estiramientos.

Clase enfocada en mejorar la movilidad y flexibilidad a través de ejercicios conscientes y progresivos.

Movimiento y Entrenamiento adaptado para mejorar la fuerza,equilibrio,movilidad y autonomía.